SARMs i Fenywod yn ddewis arall fforddiadwy yn lle steroidau anabolig a prohormonau. Nid yw modwleiddwyr derbynnydd androgen dethol yn cymell virilization. Mae cymryd cyffuriau o'r fath yn gwella adferiad yn unig, yn cyflymu synthesis protein mewn meinweoedd cyhyrau, ac nid yw'n arwain at dwf gwallt corff, coarsening y llais, a newidiadau mewn cymeriad. Fodd bynnag, mae cymryd SARMs yn fater cain; mae angen i chi ddefnyddio cyffuriau yn ddoeth. Yn anad dim, gwnewch yn siŵr bod gennych chi ddigon o amser i wneud ymarfer corff yn rheolaidd a chyllideb ar gyfer maeth o ansawdd a monitro eich cyfrif gwaed yn rheolaidd.
Mae llawer yn credu hynny Ligandrol, Ibutamoren, a Andarin yn ddelfrydol ar gyfer menywod. Mae cefnogwyr yn credu bod y cyffuriau hyn yn cynyddu màs cyhyrau, yn cyflymu'r metaboledd i losgi braster, ac nad ydyn nhw'n achosi sgîl-effeithiau androgenaidd.
Nid yw Ibutamoren yn unig yn achosi sgîl-effeithiau androgenaidd gan ei fod yn effeithio ar lefel yr hormon twf yn unig. Pob un arall SARMs yn gallu cynyddu lefelau androgen mewn menywod. Fodd bynnag, os ydych chi'n cynnal cyrsiau'n ddoeth, yna gellir osgoi neu leihau sgîl-effeithiau bob amser.
Sgîl-effeithiau Cymryd SARMs
Mae adroddiadau SARMs categori yw un o'r cyffuriau sydd â'r risg leiaf o sgîl-effeithiau. Maent yn cael eu lleihau gyda'r dos cywir a'r defnydd cywir. Mae profiad ymarferol yn amlwg yn profi bod y cyrsiau mwyaf optimaidd yn dechrau gyda dosau lleiaf posibl gyda chynnydd dilynol. Serch hynny, dim ond sgîl-effeithiau y byddai'n iawn eu crybwyll.
Mae SARMs yn gwneud i'r corff benywaidd amsugno ei testosteron yn well ac adfer yn gyflymach. Dylid cofio bod gwerthoedd testosteron mewn merched yn ddibwys, ac mae gan sgîl-effeithiau androgenig siawns isel iawn o amlygiad.
Fodd bynnag, mae goramcangyfrif dosau a gormodedd hyd cwrs cyffuriau yn achosi:
- Dirywiad rheoleg gwaed, sef cynnydd mewn hematocrit; mae'r cynnydd hwn yn digwydd i'r rhai sy'n eistedd ar y cwrs am fwy na 6-8 wythnos ac yn naturiol yn dueddol o gael problemau tebyg. Mae'n werth sefyll prawf gwaed cyffredinol bob 2-3 wythnos, arsylwi regimen yfed, a chymryd rhan mewn gweithgaredd aerobig am o leiaf 30 munud y dydd.
- Amharu ar y cylch mislif a lefelau cwympo hormon luteinizing a hormon ysgogol ffoligl. SARMs mewn menywod yn effeithio ar lefelau'r hormonau hyn mewn un ffordd neu'r llall. Ni argymhellir cynllunio beichiogrwydd cyn pen chwe mis ar ôl y cwrs. Yn ddelfrydol, mae derbyn ffarmacoleg chwaraeon wedi'i gyfuno â dulliau atal cenhedlu geneuol; mae hyn yn helpu i amddiffyn eich hun rhag beichiogrwydd digroeso a chydbwyso lefelau hormonau benywaidd a chael y canlyniad gorau o'r cwrs.
- Alopecia a cholli gwallt. Mae colli gwallt yn aml yn gysylltiedig ag iechyd gwael yr afu, ond mae'n gysylltiedig â lefelau DHT uchel. Mae prohormones fel Epistane ac Epitrenol yn fwy pechadurus yn hyn. Os ydych chi'n cael problemau gyda'ch gwallt, mae angen i chi gael prawf dihydrotestosterone a pheidio â phrynu mwgwd arall. Os yw lefelau DHT yn uchel, mae'n werth rhoi'r gorau i'r cyffur a newid i ffarmacoleg gefnogol, fel laxogenin.
- Acne. Yn gysylltiedig fel arfer nid â chynnydd mewn testosteron ond â chyflwr yr afu. Mae'n broblem i ferched sydd wedi bod ar y beic am gyfnod rhy hir, esgeulustod i gymryd cyffuriau cefnogol i'r afu, ac sydd â materion maethol.
- Hyperprolactinemia. Mae'n digwydd fel adwaith i orddos o ibutamoren gyda radarin neu ligandrol. Wedi'i fynegi mewn hwyliau ansad, anhwylderau bwyta, a llifogydd. Os yw rhywbeth fel hyn wedi ymddangos, dylech gymryd prolactin, a chyda lefel uwch ohono, gwneud penderfyniad ynghyd â'ch meddyg a rhagnodi Dostinex.
Yn gyffredinol, cynghorir menywod i ddefnyddio mwynach SARMs fel LGD-4033 a MK-677. Gyda chyfansoddion mwy pwerus fel YK-11 ac RAD140, mae angen i ferched fod yn ofalus. Hynny yw, dylai menyw wybod pa mor agored yw hi i sgîl-effeithiau a dim ond wedyn arbrofi gyda chyffuriau cryfach.
SARMs Gorau i Fenywod
Ni argymhellir prynu cyffuriau o ddwylo ac mewn marchnadoedd chwain, gan fod siawns uchel o brynu ffurfiau methylated rhad o testosteron. Y gorau SARMs i ferched ar gael gan gyflenwr dibynadwy.
- ligandrol (LGD-4033). Fe'i defnyddir gan y rhai sydd angen ennill màs cyhyrau a chynyddu cryfder a dygnwch. Yn dda am CrossFit, codi pŵer, rhwyfo, rhedeg llwybr a gymnasteg. Yn addas ar gyfer recriwtio torfol mewn disgyblaethau adeiladu corff a ffitrwydd.
Prif dasg Ligandrol (LGD-4033) yw cyflymu synthesis ac adferiad protein cyhyrau. Gan ei gymryd ar 5-10 mg y dydd, bydd yr athletwr yn fwy na'i gystadleuwyr naturiol yn sylweddol. Fodd bynnag, mae'n hanfodol cynhyrchu ligandrol. Rhaid i'r hyfforddiant fod yn ddwys.
- Ibutamoren (MK-677). Fe'i defnyddir fel atgyfnerthu hormon twf naturiol. Ibutamoren (MK-677) yn cynyddu secretiad hormon twf ac yn hyrwyddo adnewyddiad meinwe cyflymach, synthesis protein, ac effaith gadarnhaol ar gyflwr y croen. Mae'r cyffur yn gwneud iawn am straen, diffyg cwsg ac yn aml mae'n cael ei ddefnyddio gan bobl gyffredin i wrthsefyll heriau bywyd bob dydd.
Fe'i cymerir ar 7-10 mg amser gwely; gall dosau benywaidd ddechrau ar 5 mg. Mae'n hanfodol pasio marcwyr tiwmor cyn dechrau'r cwrs a sicrhau nad oes tiwmorau.
- Andarin (S4). Defnyddir S-4 oherwydd ei fod yn cael effaith llosgi braster. Andarin yn cael ei ystyried yn un o y SARMs gorau ar gyfer torri, ac mae hefyd yn cynyddu stiffrwydd cyhyrau ac yn ddigon isel i fenywod ei ddefnyddio. Maent hefyd yn dechrau dosages gyda 5 mg; yn raddol, gallwch gynyddu'r dos i 15 mg. Mae'r cyffur yn fwy diogel nag Ostarine a Cardarin, ond mae'n arwain at effeithiau rhyddhad tebyg, sychder, a fasgwlaidd.
- Radarin (RAD-140). Credir bod cymryd Radarin nid yw'n ddewis da iawn i fenywod, ond nid yw. Nid yw'r cyffur yn effeithio ar y cefndir hormonaidd, gan arwain at gynnydd mewn testosteron a virilization. Ac o ran cryfder a dygnwch, dyma'r gorau ar y farchnad ar gyfer codi pŵer, pŵer eithafol, a chodi pwysau. Mae hefyd yn un o y SARMs gorau ar gyfer torri. Os ydych chi'n gwneud ffitrwydd ar gyfer estheteg, bydd yn eich helpu i wthio'ch cyhyrau yn fwy ac adeiladu cyhyrau'n haws. Nid yw'n aromatize ac nid yw'n arwain at gopaon estradiol ôl-feic.
Dechreuwch gymryd 5-7.5 mg bob dydd, gan gynyddu'r dos yn raddol i 15 mg os yw'r ymarfer corff yn fwy dwys.
- myostatin (YK-11). Nid yn union CAPM, ond yn hytrach sylwedd sy'n cyflymu synthesis protein trwy rwystro'r ensym sy'n rheoleiddio'r broses hon. Nid yw'n effeithio ar y system hormonaidd; gellir ei ddefnyddio ar y cyd â CAPMs eraill, ac yn unigol. Y dos yw 5 mg; ni allwch gymryd mwy nag wyth wythnos.
Staciau o SARMs i Fenywod
Yn dibynnu ar y pwrpas, gallwch gyfuno:
- Mae adroddiadau SARMs gorau ar gyfer torri: Reverol, Andarin, Ibutamoren.
- Ar gyfer ennill màs cyhyrau: Ligandrol, Ibutamoren, Myostatin.
- Ar gyfer dangosyddion pŵer: Radarin, Ibutamoren.
- Ar gyfer gwaith cyflymder pŵer: S23 ac Ibutamoren. Gellir defnyddio'r un pentwr ar gyfer colli pwysau, ond nid yw S23 yn cael ei argymell ar gyfer dechreuwyr.
Pa ddognau y dylai menywod gadw atynt? Mae cyffuriau mewn pentyrrau yn cael eu dosio o 5 mg. Dim ond athletwyr profiadol sy'n cynyddu dosau i 7-10 mg y pentwr. Unawd SARMs gellir eu cymryd mewn dosau o 10-25 mg.
Pa SARMs sydd orau i ddechrau? Ar gyfer dechreuwyr, mae'n well dechrau gyda'r Ibutamoren mwyaf diogel. Ni fydd yn rhoi sgîl-effeithiau androgenaidd ond bydd yn amlwg yn gwella ansawdd y ffurf a'r lles.
Gall menywod gymryd SARMs a bod yn llwyddiannus mewn chwaraeon. Nid oes ond rhaid monitro cyflwr gofal iechyd a pheidio â gwneud y cyrsiau'n rhy hir. Dylai'r toriad rhwng cyrsiau cyffuriau fod yn hafal i hyd y cyfnod o gymryd y cyffur.
Mae'n bwysig cymryd maeth chwaraeon ar y SARMs cwrs gan nad yw'r diet arferol yn cynnwys holl anghenion y corff am fitaminau, mwynau a maetholion.
Mae bob amser yn hanfodol cymryd fitamin D-3; mae'n rhoi hwb i imiwnedd, yn gwella synthesis protein, ac yn cyflymu metaboledd.
Mae protein yn hanfodol i'r rhai nad ydyn nhw'n bwyta eu cymeriant protein bob dydd. Y dewis gorau ar gyfer ennill màs cyhyrau yw cymhleth protein ar gyfer torri hydrolyzate protein neu ynysu protein. Mae angen i chi ychwanegu brasterau iach hefyd, er enghraifft, Omega-3 a CLA.
Mae asidau amino cymhleth hefyd yn ddefnyddiol. Yr amser gorau i'w cymryd yw yn y bore ac yn ystod eich ymarfer corff pan fydd ei angen fwyaf ar eich corff.
Cyn i chi ddechrau cymryd unrhyw SARMs, ymgynghorwch â'ch meddyg a chael yr holl brofion.